+84 Risveglio da ibernazione

Stavolta ci siamo quasi: cammino meglio e più a lungo, anche se la mio camminata non ha ancora ritrovato un'elasticità perfetta, soprattutto se mi stanco troppo.

L'alluce è ancora un po' rigido e non mi sento ancora pronta per le scarpe con tacchi, ma posso finalmente andarmene in giro dappertutto.


Dai ragazzi, è arrivata la primavera, anche se gelida. Pertanto ci si fa coraggio e si esce!

J+84 Sortie d'hibernation

Cette fois, ça y est presque : je marche mieux et plus longtemps, même si ma démarche n'a pas encore retrouvé une élasticité parfaite. 

Le gros orteil est encore un peu rigide et je ne me sens pas encore prête à rechausser des talons, mais j'arrive enfin à me déplacer partout, quitte à traîner un peu la patte quand je suis fatiguée.


Bon, allez, c'est le printemps, même s'il est glacial. Alors on se motive et on sort !

+75 Buono da ricordarsi per la prossima volta

Siamo arrivati all'11a settimana e non ho notato alcun progresso notevole rispetto alla settimana scorsa.

Riesco sempre a camminare meglio quando sono scalza che con le scarpe. Nonostante i miei sforzi, ancora non ce la faccio a non claudicare o ad allungare il passo. Tuttavia mi stanco di meno, segno che i muscoli delle gambe iniziano a recuperare consistenza.

Insomma, sono sulla buona strada, ma non ancora del tutto guarita.


Tuttavia questa esperienza sta volgendo al termine e mi pare il caso di scaricare qui alcuni appunti disordinati che mi sono segnato nel corso della convalescenza.

• Quando rileggo i post precedenti, mi rendo conto che quasi nulla si svolge come previsto. Bisogna essere flessibile e paziente, nessuna scadenza viene mai rispettata.
• Grande lezione: insistere per farsi rimuovere i punti di sutura il più presto possibile!
• E' necessario rimanere a riposo il più possibile durante le prime 6 settimane. Ad ogni modo non si è in grado di stare seduto molto a lungo.
• Spesso si legge di 2 mesi di inabilità al lavoro, in realtà è meglio organizzarsi per stare fuori almeno due mesi e mezzo, se non tre mesi (questo ovviamente dipende dal tipo di mestiere e dei mezzi di trasporto per arrivarci).
• Non è il caso di temere il dolore, è totalmente sostenibile.
• Durante la riabilitazione, non occorre forzare. Quello che non si riesce a fare un giorno diventa fattibile nel giro di alcuni giorni o settimane.
• Quanto spesso bisogna tornare in ospedale per una visita di controllo?
  - Dopo una settimana per disinfettare e rifare la fascia. Ci si sposta con la scarpa di Barouk e una stampella.
  - Dopo due settimane per rimuovere i fili e applicare un cerottone. Ci si sposta sempre con la scarpa di Barouk e una stampella.
  - Dopo 6 settimane per una radiografia. Questo è in genere l'ultimo giorno dove si calza la scarpa di Barouk.
   - Dopo 12 settimane (3 mesi) per un altro controllo. Si possono infilare delle scarpe normali e, per quanto mi riguarda, mi spostero' con i mezzi pubblici.
  - Dopo 24 settimane (6 mesi) per un'ultima radiografia.
• Quanto costa? (Si tratta naturalmente di un ordine di grandezza in base alla mia esperienza personale).
  In totale, dopo rimborso della mutua, 205€ sono a carico del paziente per l'intervento, compreso il pernottamento durante 2 notti in una camera a 2 letti. Tuttavia, da tale importo devono essere dedotti 150€ di acconto versato al momento del ricovero.
  Il costo di ogni visita è +/- di 22€ (importo a carico del paziente), 25€ in caso di lastra.

E poi stasera, siccome ho voglia di svagarmi, ho pensato che un lancio di ciabatte sarebbe azzeccato. Andro' a vedere uno spettacolo di improvvisazione  teatrale. In questa fine stagione di campionato, ci sarà una partita Belgio-Francia. Vinca il migliore! Ma comunque sempre "arbitro cornuto" ;)

J+75 Bon à savoir pour la prochaine fois

Nous en sommes à la 11e semaine et je n'ai pas noté de progrès remarquable depuis la semaine dernière.

Je marche toujours mieux chez moi sans chaussures que dehors. Malgré tous mes efforts, il m'est encore impossible de ne pas boîter ou de faire des grands pas. Mais ma résistance est plus grande, signe que les muscles des jambes commencent à reprendre de la consistance. 

Bref, je suis sur la bonne voie, mais pas encore totalement guérie.


Toutefois cette expérience touche à sa fin et je peux donc enfin livrer en vrac une série de petites notes prises au fur et à mesure de la convalescence :

• Quand je relis les posts précédents, je m'aperçois que pratiquement rien ne va comme prévu, il faut être flexible et patient, aucun délai n'est tenu.
• Grande leçon à retenir : se faire enlever les sutures le plus tôt possible !
• Il faut rester le plus possible au repos pendant les 6 premières semaines. De toute façon, on n'est pas capable de rester assis bien longtemps.
• Si on vous parle de 2 mois d'incapacité de travail, comptez en réalité au moins 2 mois et demi, si pas 3 mois (cela dépend bien sûr du type de profession et des moyens de transport pour s'y rendre).
• Il ne faut pas avoir peur de la douleur, c'est totalement soutenable.
• Pendant la rééducation, rien ne sert de forcer. Les choses qu'on n'arrive pas à faire un jour viennent d'elles-mêmes quelques jours ou semaines plus tard.
• A quelle fréquence faut-il refaire une visite de contrôle ? 
  - à J+1 semaine pour désinfecter et refaire le pansement. On s'y rend avec la botte de Barouk et une béquille.
  - à J+2 semaines pour enlever les fils et appliquer un grand sparadrap. On s'y rend toujours avec la botte de Barouk et une béquille.
  - à J+6 semaines pour une radio. C'est normalement le dernier jour où on porte la botte de Barouk.
  - à J+12 semaines (3 mois) pour un autre contrôle. On s'y rend avec des chaussures normales et, pour ma part, je me déplacerai en transports en commun.
  - à J+26 semaines (6 mois) pour une dernière radio.
• Combien ça coûte ? (il s'agit bien sûr d'un ordre de grandeur basé sur mon expérience personnelle).
  Au total, après intervention de la mutuelle, 205€ sont à charge du patient pour l'opération avec 2 nuits d'hospitalisation en chambre à 2 lits. Il convient toutefois de déduire de cette somme les 150€ d'acompte payés au moment de l'admission.
  Les consultations coûtent +- 22€ chacune (montant à charge du patient), 25€ si on a fait une radio.

Et puis ce soir, comme j'ai envie de me distraire, un lancer de pantoufles me paraît approprié. J'irai donc voir un spectacle de la ligue d'impro. En cette fin de saison de championnat, il s'agira d'un match Belgique-France. Que les meilleurs gagnent ! Et "mort à l'arbitre" ;)

+67 Si salvi chi puo'

Questa volta sto facendo progressi.

Quando sono scalza, se faccio piccoli passi, riesco finalmente a camminare come si deve. Comincio pure a "dimenticarmi" del piede, mi alzo in piedi e mi metto a camminare quasi senza pensarci.

Sono anche riuscita ad infilare un secondo paio di scarpe, ovviamente sempre senza tacchi e abbastanza larghe. Camminare con le scarpe risulta ancora un po' difficile, ma non dispero.

Una delle risposte alle mie domande delle ultime settimane si è pure imposta da se: le cose tornano a posto naturalmente, senza forzare, dando tempo al tempo.

Non serve sforzarsi a fare degli esercizi impossibili. Meglio avere un po' di pazienza e riprovare di nuovo qualche giorno dopo. Si tratta di una progressione a scalini: a volte non succede niente per un'intera settimana, poi improvvisamente ti rendi conto che, praticamente da un giorno all'altro, risulta tutto molto più facile.



A parte quello, oggi devo proprio scappare di casa. Il vicino del piano di sopra si è scomodato per annunciarmi che oggi faranno "un po' di rumore" per il compleanno della bambina (da me chiamata iena in riferimento alle sue urla isteriche). Me lo posso già immaginare, visto che di solito non si vergognano più di tanto di lasciarla correre, saltare e urlare sopra la mia testa...

Difatti, il primo palloncino scoppiato mi ha tirata giù dal letto intorno alle 8 (oggi è sabato :( !) e, da quel momento, continuano a deflagrare a ritmo sostenuto, manco fossero le cannonate per il compleanno della Regina d'Inghilterra. Ora è tutto chiaro: sappiamo che in quella casa, il bastone del comando è detenuto da una mocciosa di appena 6 anni.

J+67 Sauve qui peut

Cette fois, je commence à voir de réels progrès. 

Quand je suis à la maison et que je marche sans chaussures, si je fais de tout petits pas, j'arrive enfin à marcher comme il faut. Je commence aussi à "oublier" mon pied, à me mettre debout et à marcher presque sans y penser.

J'ai aussi réussi à enfiler une deuxième paire de chaussures, toujours plate et bien large, bien sûr. La marche avec chaussures n'est pas encore vraiment au point, mais je ne désespère pas.

Une des réponses à mes questions des dernières semaines s'est aussi imposée : les choses se remettent en place naturellement, sans forcer, en donnant le temps au temps. 

Inutile donc de s'épuiser à faire des exercices impossibles. Mieux vaut avoir un peu de patience et réessayer quelques jours plus tard. La progression se fait par palliers, parfois il se passe toute une semaine sans que presque rien ne change, puis subitement on se rend compte que, d'un jour à l'autre, on est beaucoup plus à l'aise.


Sinon, aujourd'hui, il faut vraiment que je sorte de ma tanière. Le voisin du dessus est venu me prévenir qu'aujourd'hui, ils feront "un peu de bruit" pour l'anniversaire de la fifille (dite la hyène pour ses cris hystériques). Il ne faut pas demander ce que cela va être, vu que d'habitude ils ne se gênent pas tellement pour la laisser courir, sauter et hurler au dessus de ma tête... 

Et effectivement, le premier ballon crevé m'a tiré du lit vers 8h (c'est samedi :( !) et, depuis lors, ils continuent à éclater à cadence soutenue, tels des coups de canon tirés pour l'anniversaire de la reine d'Angleterre. Maintenant tout est clair : on sait qu'ici, le sceptre est détenu par une gamine d'à peine 6 ans.