+89 Ritorno sulla Terra

Recandomi in ospedale per un'ulteriore visita di controllo, ho appena avuto la prova che ora sono in grado di camminare e stare in piedi il tempo necessario per prendere i mezzi pubblici.


Dopo avermi esaminato il piede, il chirurgo mi ha raccomandato di fare più esercizio perché l'alluce è ancora abbastanza rigido. Devo impormi 2x10 minuti  al giorno di esercizi di scioglimento delle dita dei piedi.


Sentendo il mio piede ghiacciato, mi ha inoltre gentilmente informata che soffro di problemi circolatori. Tante grazie! Come se non lo sapessi! ;)

Mi toccherà anche sottopormi ad un paziente "lavaggio del cervello". In effetti,  precedentemente il mio cervello aveva adottato una camminata che teneva conto dell'alluce valgo. Cosi' correggere il difetto non è sufficiente, ora bisogna insegnare al cervello a camminare in modo diverso. Infatti mi rendo conto che torno sempre al vecchio sotterfugio che consiste a camminare sul bordo esterno del piede, anche se fisicamente non sarebbe più necessario. Anche se mi concentro, c'è "qualcosa" che mi impedisce di poggiare il piede diversamente e di utilizzare tutte le dita dei piedi. A questo punto si tratterebbe quindi più di un problema neurologico che ortopedico. Buffo!

A volte provo ancora qualche dolore, soprattutto di sera, altre volte sento ancora alcune piccole scosse elettriche (i nervi spostati durante l'intervento si devono riprendere) e pure i tendini sono doloranti, in quanto soffrono della cattiva posizione adottata per camminare.

Ma ora posso abbandonare il distanziatore di alluci in silicone che usavo di notte.

Nel complesso, tutto sta andando come previsto. Come da protocollo, ci rivedremo di nuovo fra 3 mesi (+26 settimane) per un'ultima radiografia. A quel momento dovrei aver totalmente recuperato, potro' riprendere lo sport e indossare qualsiasi tipo di calzatura.


Per ora mi godo le mie ultime ore di "libertà": domani torno in ufficio!!!

J+89 Retour sur terre

Je viens d'en avoir la preuve en me rendant à l'hôpital pour une nouvelle consultation : je suis maintenant capable de marcher et de rester debout suffisamment pour prendre les transports en commun.

Après avoir examiné mon pied, le chirurgien a insisté pour que je fasse plus d'exercices, car le gros orteil est encore bien raide. Je dois m'astreindre à 2x10 minutes par jour d'assouplissements des pointes de pieds.

Sentant mon pied glacé, il en a profité pour m'informer gentiment que je souffre de problèmes de circulation. Non, sans blague ? ;)

Je vais aussi devoir m'atteler à un patient "lavage de cerveau". En effet, mon cerveau avait jusqu'ici enregistré une technique de marche avec hallux valgus. Corriger le défaut n'est pas suffisant, il faut réapprendre au cerveau à marcher autrement. Je constate en effet que je reprends sans cesse le vieux subterfuge de marcher sur le bord externe du pied, même si ce n'est plus physiquement nécessaire. Même en me concentrant, il y a "quelque chose" qui m'empêche de poser le pied à plat et d'utiliser tous les orteils. Ce serait donc plus un problème neurologique qu'orthopédique. Marrant !

J'ai encore parfois un peu mal au moment du coucher, je sens aussi encore parfois quelques petites décharges électriques (les nerfs déplacés au moment de l'opération doivent se rétablir) et j'ai mal aux tendons du coup de pied, qui encaissent à cause de la mauvaise position du pied à la marche.

Mais je peux maintenant me passer de l'écarteur en silicone, que je portais encore de nuit.

Globalement, tout se passe comme prévu. Selon le protocole, on se reverra dans 3 mois (à J+26 semaines) pour une dernière radio. A cette date, je devrais être complètement rétablie, pouvoir reprendre une activité sportive et enfiler n'importe quel type de chaussures.


Pour le moment, il faut que je profite de mes dernières heures de "liberté", car, dès demain, je retourne au bureau !!!

+84 Risveglio da ibernazione

Stavolta ci siamo quasi: cammino meglio e più a lungo, anche se la mio camminata non ha ancora ritrovato un'elasticità perfetta, soprattutto se mi stanco troppo.

L'alluce è ancora un po' rigido e non mi sento ancora pronta per le scarpe con tacchi, ma posso finalmente andarmene in giro dappertutto.


Dai ragazzi, è arrivata la primavera, anche se gelida. Pertanto ci si fa coraggio e si esce!

J+84 Sortie d'hibernation

Cette fois, ça y est presque : je marche mieux et plus longtemps, même si ma démarche n'a pas encore retrouvé une élasticité parfaite. 

Le gros orteil est encore un peu rigide et je ne me sens pas encore prête à rechausser des talons, mais j'arrive enfin à me déplacer partout, quitte à traîner un peu la patte quand je suis fatiguée.


Bon, allez, c'est le printemps, même s'il est glacial. Alors on se motive et on sort !

+75 Buono da ricordarsi per la prossima volta

Siamo arrivati all'11a settimana e non ho notato alcun progresso notevole rispetto alla settimana scorsa.

Riesco sempre a camminare meglio quando sono scalza che con le scarpe. Nonostante i miei sforzi, ancora non ce la faccio a non claudicare o ad allungare il passo. Tuttavia mi stanco di meno, segno che i muscoli delle gambe iniziano a recuperare consistenza.

Insomma, sono sulla buona strada, ma non ancora del tutto guarita.


Tuttavia questa esperienza sta volgendo al termine e mi pare il caso di scaricare qui alcuni appunti disordinati che mi sono segnato nel corso della convalescenza.

• Quando rileggo i post precedenti, mi rendo conto che quasi nulla si svolge come previsto. Bisogna essere flessibile e paziente, nessuna scadenza viene mai rispettata.
• Grande lezione: insistere per farsi rimuovere i punti di sutura il più presto possibile!
• E' necessario rimanere a riposo il più possibile durante le prime 6 settimane. Ad ogni modo non si è in grado di stare seduto molto a lungo.
• Spesso si legge di 2 mesi di inabilità al lavoro, in realtà è meglio organizzarsi per stare fuori almeno due mesi e mezzo, se non tre mesi (questo ovviamente dipende dal tipo di mestiere e dei mezzi di trasporto per arrivarci).
• Non è il caso di temere il dolore, è totalmente sostenibile.
• Durante la riabilitazione, non occorre forzare. Quello che non si riesce a fare un giorno diventa fattibile nel giro di alcuni giorni o settimane.
• Quanto spesso bisogna tornare in ospedale per una visita di controllo?
  - Dopo una settimana per disinfettare e rifare la fascia. Ci si sposta con la scarpa di Barouk e una stampella.
  - Dopo due settimane per rimuovere i fili e applicare un cerottone. Ci si sposta sempre con la scarpa di Barouk e una stampella.
  - Dopo 6 settimane per una radiografia. Questo è in genere l'ultimo giorno dove si calza la scarpa di Barouk.
   - Dopo 12 settimane (3 mesi) per un altro controllo. Si possono infilare delle scarpe normali e, per quanto mi riguarda, mi spostero' con i mezzi pubblici.
  - Dopo 24 settimane (6 mesi) per un'ultima radiografia.
• Quanto costa? (Si tratta naturalmente di un ordine di grandezza in base alla mia esperienza personale).
  In totale, dopo rimborso della mutua, 205€ sono a carico del paziente per l'intervento, compreso il pernottamento durante 2 notti in una camera a 2 letti. Tuttavia, da tale importo devono essere dedotti 150€ di acconto versato al momento del ricovero.
  Il costo di ogni visita è +/- di 22€ (importo a carico del paziente), 25€ in caso di lastra.

E poi stasera, siccome ho voglia di svagarmi, ho pensato che un lancio di ciabatte sarebbe azzeccato. Andro' a vedere uno spettacolo di improvvisazione  teatrale. In questa fine stagione di campionato, ci sarà una partita Belgio-Francia. Vinca il migliore! Ma comunque sempre "arbitro cornuto" ;)

J+75 Bon à savoir pour la prochaine fois

Nous en sommes à la 11e semaine et je n'ai pas noté de progrès remarquable depuis la semaine dernière.

Je marche toujours mieux chez moi sans chaussures que dehors. Malgré tous mes efforts, il m'est encore impossible de ne pas boîter ou de faire des grands pas. Mais ma résistance est plus grande, signe que les muscles des jambes commencent à reprendre de la consistance. 

Bref, je suis sur la bonne voie, mais pas encore totalement guérie.


Toutefois cette expérience touche à sa fin et je peux donc enfin livrer en vrac une série de petites notes prises au fur et à mesure de la convalescence :

• Quand je relis les posts précédents, je m'aperçois que pratiquement rien ne va comme prévu, il faut être flexible et patient, aucun délai n'est tenu.
• Grande leçon à retenir : se faire enlever les sutures le plus tôt possible !
• Il faut rester le plus possible au repos pendant les 6 premières semaines. De toute façon, on n'est pas capable de rester assis bien longtemps.
• Si on vous parle de 2 mois d'incapacité de travail, comptez en réalité au moins 2 mois et demi, si pas 3 mois (cela dépend bien sûr du type de profession et des moyens de transport pour s'y rendre).
• Il ne faut pas avoir peur de la douleur, c'est totalement soutenable.
• Pendant la rééducation, rien ne sert de forcer. Les choses qu'on n'arrive pas à faire un jour viennent d'elles-mêmes quelques jours ou semaines plus tard.
• A quelle fréquence faut-il refaire une visite de contrôle ? 
  - à J+1 semaine pour désinfecter et refaire le pansement. On s'y rend avec la botte de Barouk et une béquille.
  - à J+2 semaines pour enlever les fils et appliquer un grand sparadrap. On s'y rend toujours avec la botte de Barouk et une béquille.
  - à J+6 semaines pour une radio. C'est normalement le dernier jour où on porte la botte de Barouk.
  - à J+12 semaines (3 mois) pour un autre contrôle. On s'y rend avec des chaussures normales et, pour ma part, je me déplacerai en transports en commun.
  - à J+26 semaines (6 mois) pour une dernière radio.
• Combien ça coûte ? (il s'agit bien sûr d'un ordre de grandeur basé sur mon expérience personnelle).
  Au total, après intervention de la mutuelle, 205€ sont à charge du patient pour l'opération avec 2 nuits d'hospitalisation en chambre à 2 lits. Il convient toutefois de déduire de cette somme les 150€ d'acompte payés au moment de l'admission.
  Les consultations coûtent +- 22€ chacune (montant à charge du patient), 25€ si on a fait une radio.

Et puis ce soir, comme j'ai envie de me distraire, un lancer de pantoufles me paraît approprié. J'irai donc voir un spectacle de la ligue d'impro. En cette fin de saison de championnat, il s'agira d'un match Belgique-France. Que les meilleurs gagnent ! Et "mort à l'arbitre" ;)

+67 Si salvi chi puo'

Questa volta sto facendo progressi.

Quando sono scalza, se faccio piccoli passi, riesco finalmente a camminare come si deve. Comincio pure a "dimenticarmi" del piede, mi alzo in piedi e mi metto a camminare quasi senza pensarci.

Sono anche riuscita ad infilare un secondo paio di scarpe, ovviamente sempre senza tacchi e abbastanza larghe. Camminare con le scarpe risulta ancora un po' difficile, ma non dispero.

Una delle risposte alle mie domande delle ultime settimane si è pure imposta da se: le cose tornano a posto naturalmente, senza forzare, dando tempo al tempo.

Non serve sforzarsi a fare degli esercizi impossibili. Meglio avere un po' di pazienza e riprovare di nuovo qualche giorno dopo. Si tratta di una progressione a scalini: a volte non succede niente per un'intera settimana, poi improvvisamente ti rendi conto che, praticamente da un giorno all'altro, risulta tutto molto più facile.



A parte quello, oggi devo proprio scappare di casa. Il vicino del piano di sopra si è scomodato per annunciarmi che oggi faranno "un po' di rumore" per il compleanno della bambina (da me chiamata iena in riferimento alle sue urla isteriche). Me lo posso già immaginare, visto che di solito non si vergognano più di tanto di lasciarla correre, saltare e urlare sopra la mia testa...

Difatti, il primo palloncino scoppiato mi ha tirata giù dal letto intorno alle 8 (oggi è sabato :( !) e, da quel momento, continuano a deflagrare a ritmo sostenuto, manco fossero le cannonate per il compleanno della Regina d'Inghilterra. Ora è tutto chiaro: sappiamo che in quella casa, il bastone del comando è detenuto da una mocciosa di appena 6 anni.

J+67 Sauve qui peut

Cette fois, je commence à voir de réels progrès. 

Quand je suis à la maison et que je marche sans chaussures, si je fais de tout petits pas, j'arrive enfin à marcher comme il faut. Je commence aussi à "oublier" mon pied, à me mettre debout et à marcher presque sans y penser.

J'ai aussi réussi à enfiler une deuxième paire de chaussures, toujours plate et bien large, bien sûr. La marche avec chaussures n'est pas encore vraiment au point, mais je ne désespère pas.

Une des réponses à mes questions des dernières semaines s'est aussi imposée : les choses se remettent en place naturellement, sans forcer, en donnant le temps au temps. 

Inutile donc de s'épuiser à faire des exercices impossibles. Mieux vaut avoir un peu de patience et réessayer quelques jours plus tard. La progression se fait par palliers, parfois il se passe toute une semaine sans que presque rien ne change, puis subitement on se rend compte que, d'un jour à l'autre, on est beaucoup plus à l'aise.


Sinon, aujourd'hui, il faut vraiment que je sorte de ma tanière. Le voisin du dessus est venu me prévenir qu'aujourd'hui, ils feront "un peu de bruit" pour l'anniversaire de la fifille (dite la hyène pour ses cris hystériques). Il ne faut pas demander ce que cela va être, vu que d'habitude ils ne se gênent pas tellement pour la laisser courir, sauter et hurler au dessus de ma tête... 

Et effectivement, le premier ballon crevé m'a tiré du lit vers 8h (c'est samedi :( !) et, depuis lors, ils continuent à éclater à cadence soutenue, tels des coups de canon tirés pour l'anniversaire de la reine d'Angleterre. Maintenant tout est clair : on sait qu'ici, le sceptre est détenu par une gamine d'à peine 6 ans.

+61 Passo dopo passo

Nessun progresso stravolgente rispetto alla settimana scorsa. Mi muovo a piccoli passi, pero' è come stessi barando perché in realtà continuo a camminare sul lato esterno del piede. Non riesco ancora a poggiare e piegare l'alluce spostandoci tutto il peso del corpo, come si usa fare per camminare normalmente.


Per quel motivo non riesco a non zoppicare e sto sperimentando lo sguardo altrui sulla disabilità, o meglio l'assenza totale di sguardo.

Cerco di uscire tutti i giorni nel quartiere. Dopo l'esercizio, la fatica si fa sempre sentire e, di sera e di notte, provo spesso qualche dolore alle dita dei piedi. Non so se sia normale oppure la prova che ho esagerato.

Ora riesco a stare seduta un po' più a lungo, diciamo 2-3 ore, il che mi consente di riprendere poco a poco una vita sociale decente. Trascorso questo tempo sento ancora il bisogno di sopraelevare la gamba.

Non riesco più a reggere il pezzo di silicone tra le dita del piede, da una notte all'altra il dolore si è fatto insopportabile. Eppure vedo che l'alluce, che era stato raddrizzato, ha ripreso la sua posizione leggermente deviata verso le altre dita. Cercherò di comprarne uno più sottile.

A parte questo, nonostante le frenetiche prove, ancora non riesco ad indossare altri paia di scarpe.

Piccolo aneddoto: di solito cerco di fare la spesa nei giorni lavorativi per evitare di dover passare troppo tempo in piedi alla cassa, visto che una volta ferma in coda il mio problemino non si vede, pertanto nessuno si propone per darmi la precedenza (coltivo l'illusione che sarebbe diverso nel caso si vedesse). 

L'ultima volta, però, il negozio era affollato lo stesso e ho deciso di provare le casse express, quelle dove ti tocca scannerizzare per conto tuo. Di solito sono contraria, non mi piace togliere il lavoro ai cassieri. Qui pero' si evidenzia che sono pronta a rinnegare i miei più saldi principi quando si tratta di ricavarne un tornaconto personale. Brava, complimenti!

Insomma, scannerizzo e pago la mia spesa. Una volta arrivata a casa, mi sono accorta che non avevo fatto togliere l'antifurto di una bottiglia di vino. Mi è toccato tornarci.
Morale della favola: confermo che chi non ha testa ha gambe.

Unica soluzione alternativa

J+61 Un pied devant l'autre

Pas de progrès fulgurant par rapport à la semaine dernière. Je me déplace, à petits pas, mais j'ai l'impression de tricher, car je marche encore sur le bord externe du pied. Je ne parviens pas encore à poser et dérouler le gros orteil tout en y laissant tout le poids du corps, passage nécessaire pour marcher normalement. 

Tout cela me donne une démarche de boîteuse et j'expérimente les regards des autres sur le handicap, ou plutôt l'absence de regard.

J'essaie de sortir tous les jours dans le quartier. Après l'exercice, la fatigue est toujours bien là, et le soir et la nuit je ressens souvent quelques douleurs aux orteils. Je ne sais pas si c'est le signe que j'en fais trop ou si c'est un mal nécessaire.

Je peux rester assise plus longtemps, disons 2-3 heures, ce qui me permet de reprendre une vie sociale décente. Passé ce délai, je ressens toujours le besoin de surélever le pied.

Je n'arrive plus à supporter l'écarteur de silicone de nuit, ça me fait trop mal. Pourtant je vois que le gros orteil, qui avait été remis droit, a repris sa position un peu déviée vers les autres orteils. Je vais essayer d'acheter un écarteur plus fin.

Sinon, malgré de frénétiques tentatives, je n'arrive pas encore à entrer dans mes autres paires de chaussures.

Petite anecdote : je fais généralement mes courses en semaine pour éviter de devoir rester trop longtemps debout à la caisse, vu qu'une fois dans la file on ne voit plus mon handicap et donc personne ne me propose de passer en priorité (j'ai encore l'illusion que ce serait différent si ça se voyait). 

La dernière fois pourtant, il y avait un monde bête aux caisses et j'ai décidé d'expérimenter les caisses express, où on scanne soi-même ses articles. Généralement, je suis contre, je trouve que cela ôte le travail des caissiers. Comme quoi, je suis prompte à renier mes principes quand il s'agit d'en retirer un avantage personnel. C'est du propre !

Bref, je scanne et paie mes articles. Ce n'est qu'une fois rentrée à la maison que j'ai vu qu'il y avait un antivol sur une bouteille de vin. J'ai donc pu y retourner pour le faire enlever. Je confirme donc que qui n'a pas de tête doit avoir des jambes. 

L'autre solution

+54 Piede a terra

L'ottava settimana è già ben avviata.

Per festeggiare, ho deciso di ingranare la quarta andando fuori a cena. Così ho tirato fuori dall'armadio il mio vestitino buono, ehm, no... Meglio confessare subito che le uniche scarpe in cui entro in questo momento sono, secondo la legge di Murphy, le più vecchie, che hanno pure il buco, segno lasciato da una caduta in seguito ad un quasi investimento sulle strisce pedonali l'anno scorso. Insomma, sono passata da Cenerentola ai Miserabili.

Avevo scelto un ristorante italiano che mi ero ripromessa di provare da tempo.  Insomma, niente di speciale, il pesce non era neanche fresco, non ve lo consiglio. Ho fatto l'andata e ritorno in taxi, ovviamente, quindi lo sforzo principale consisteva nello stare seduta qualche ora, il ché è risultato più semplice del previsto, in parte, ne sono sicura, grazie alla accese discussioni sui fatti della politica italiana (grazie E.  ;) ).

A quell'esercizio si è aggiunto il giorno dopo un nuovo giro dell'isolato, questa volta a piedi.

Risultato: sono completamente distrutta!!! Mi fanno male i muscoli delle cosce, i polpacci e la schiena.

Conseguenza: bisogna continuare a muoversi, se ne sente un gran bisogno. Se le previsioni di sole e 15 gradi domani verranno confermate (fino a ieri eravamo ancora fermi attorno ai 2 gradi), uscire durante la pausa pranzo dovrebbe diventare più facile e più piacevole.

Io e il mio fisioterapista abbiamo anche avviato le pratiche per un divorzio consensuale. In ogni caso mi avrebbe presto abbandonata per andarsene in vacanza con un'altra. Ora sono tornata libera... e il peso della terapia ricade sulle mie sole spalle (o alluci).

Di conseguenza, aggiungo qui sotto alcuni esercizi di fisioterapia alla lista del post precedente.

Sono progettati per migliorare l'equilibrio, per lottare contro l'atrofia muscolare e migliorare la flessibilità delle dita dei piedi.

Ricordo che tutti gli esercizi sono da fare in posizione eretta, preferibilmente davanti un tavolo dove appoggiarsi se necessario.

1. Piedi divaricati, una gamba davanti, l'altra dietro. Piegare il ginocchio della gamba avanti conservando tesa la gamba di dietro. Abbassare il tallone per far lavorare il polpaccio.
2. Piazzarsi in equilibrio sul piede operato. Sollevarsi sulla punta delle dita (o perlomeno provarci).
3. Sempre in equilibrio sul piede operato, passare da una mano all'altro un peso di un chilo (per esempio una bottiglia d'acqua), tracciando un cerchio attorno alla vita (passando davanti a dietro). Tentare di rimanere in equilibrio.
4. Camminare sulla punta delle dita.
5. Camminare sui talloni.

J+54 Pied au plancher

La 8e semaine est déjà bien entamée.

Pour fêter ça, j'ai décidé de passer à la vitesse supérieure et de sortir pour dîner. J'ai donc sorti mes plus beaux atours, enfin disons les seules chaussures dans lesquelles je rentre pour l'instant, qui sont, loi de Murphy oblige, les plus vieilles, qui présentent même un trou, témoin d'une chute suite à une course folle pour traverser sur un passage pour piétons où un chauffard avait décidé de m'écraser l'année dernière. Bref, je suis passée de Cendrillon aux Misérables.

J'avais choisi un restaurant italien que je voulais essayer depuis longtemps. Bof, rien de spécial, le poisson était même franchement pas frais, je ne vous le recommande donc pas. Aller et retour en taxi, bien sûr, l'essentiel de l'effort a donc consisté à rester assise quelques heures, ce qui a fonctionné mieux que prévu, en partie, j'en suis sûre, grâce aux discussions enflammées sur la politique italienne (merci E. ;) ).

A cet exercice s'est ajouté le jour suivant un nouveau tour du bloc, à pied cette fois.

Résultat : je suis complètement cassée !!! J'ai mal partout, aux muscles des cuisses et des mollets et au dos. 

Conséquence : il faut continuer à bouger, tout cela en a grandement besoin. Si la météo confirme les prévisions de soleil et 15 degrés pour demain (hier on avait encore seulement 2 degrés), sortir durant la pause de midi devrait devenir plus facile et plus agréable.

Mon kiné et moi avons aussi décidé de divorcer à l'amiable. De toute façon, il m'aurait bientôt abandonnée pour partir en vacances avec une autre. Je suis donc libre... et la responsabilité de la thérapie repose entièrement sur mes épaules (ou orteils).

J'ajoute donc quelques exercices de kiné supplémentaires à la liste du post précédent. 

Ils ont pour but d'améliorer l'équilibre, de lutter contre la fonte musculaire et d'améliorer la souplesse des orteils.

Je rappelle que tous les exercices sont à faire en position debout, de préférence devant une table où prendre appui en cas de besoin.

1. Pieds écartés, une jambe devant, une jambe derrière. Plier le genou de la jambe avant en gardant la jambe arrière tendue. Tirer pour assouplir le mollet.
2. Se mettre en équilibre sur le pied opéré. Se soulever sur la pointe des pieds (ou du moins essayer).
3. Toujours en équilibre sur le pied opéré, passer un poids d'un kilo (par exemple une bouteille d'eau) d'une main à l'autre, en décrivant un cercle autour de la taille (en passant par devant et par derrière). Tenter de rester en équilibre.
4. Marcher sur les pointes de pieds.
5. Marcher sur les talons.

+49 Frustrazioni

Dal momento che questo blog mi consente di condividere alti e bassi, eccomi a confidarvi un mio momento di lieve depressione.

In effetti sono di cattivissimo umore. 

Da un lato, per il risultato delle elezioni italiane. Per riassumere: ancora 30% di voti per Berlusconi, in un paese dove si stima a 10-20%* le persone che praticano il voto di scambio attraverso la criminalità organizzata, ovvero che si vendono per il prezzo ridicolo di 50€ o per qualsiasi scambio in natura (un posto in una casa di riposo, un lampione nel cortile del palazzo, ...).** In un paese con un forte divario destra-sinistra, è chiaro chi è in grado di spostare dal 10 al 20% dei voti detiene il potere.

Ma l'altro 25% che ha votato per l'altro populista, Beppe Grillo, non vale meglio. Sono quelli che credono che gli enormi problemi di questo paese abbiano una soluzione semplice, miracolosamente portata da eletti che non hanno alcuna formazione né esperienza. Le stesse persone che denunciano la corruzione delle élite negano la necessità di una nuova classe dirigente istruita e coloro che si alzano contro il nepotismo ed esaltano la meritocrazia inviano alla Camera un idraulico di 28 anni.

Ma francamente non ho voglia di soffermarmi più di tanto su tutto questo. Gli Italiani, ancora una volta, hanno dimostrato di avere i politici che si meritano.
Se non fosse già fatto, quest'ultimo episodio sarebbe per me un ottimo motivo di andarmene via. Laggiù non cambierà mai niente. O meglio: solo in peggio.


D'altra parte, mi chiedo se ho scelto bene il mio fisioterapista. Non per le sue conoscenze, ma piuttosto per il suo carattere e per il suo modo di concepire la terapia, che evidentemente non combaciano con i miei.

Da quando le ultime suture sono state rimosse, pensavo che avremmo finalmente iniziato sul serio il programma di riabilitazione. Mi aspettavo che dicesse: "Ok, fra 6 settimane dovrai essere in grado di camminare per diversi chilometri per tornare al lavoro, ecco il piano progressivo per arrivarci."

Gli rivolgo delle domande specifiche che mi sembrano legittime:
- Quando cammino, gli alluci ancora non toccano terra, come devo fare?
- E' meglio camminare rapidamente senza pensarci, a costo di impostare male il piede, oppure è meglio impegnarsi a poggiare bene tutto il piede fino agli alluci ?
- Tutto si rimetterà a posto progressivamente da solo oppure è necessario forzare? Nel caso, fino a che punto?
- E il dolore? E' necessario o da evitare?
- Ora che sarò in grado di camminare un po' di più con scarpe normali, avro' ancora bisogno di una stampella? Se no, dovrei andare a riportarle visto che le ho noleggiate.

Non riesco quasi mai ad ottenere una risposta diretta, non so cosa aspettarmi nelle prossime settimane e cosa devo fare / non fare.

Tutto quello che mi ha detto è che sembro stressata e che mi sto facendo troppe domande. Così non si va da nessuna parte...

Comunque... sono riuscita lo stesso a farmi mostrare alcuni esercizi, che riporto di seguito per non dimenticarmene (e a beneficio di chi è nella stessa situazione e potrebbe atterrare su questa pagina).

Tutti gli esercizi sono da fare in posizione eretta, preferibilmente davanti un tavolo dove appoggiarsi se necessario.

1. A gambe tese, spostare tutto il peso del corpo alternativamente su piede sinistro e piede destro.
2. Camminare lentamente sollevando le ginocchia.
3. Appoggiare il tallone a terra, quindi il lato esterno del piede, proseguire la rotazione del ginocchio e provare ad appoggiare l'alluce, spingere verso il basso per allungare.
4. Fare delle flessioni delle ginocchia (ahi!).

Ci rivedremo venerdì. Speriamo che nel frattempo il nirbuso sia calato.

* Fonte: Nicola Gratteri, magistrato antimafia in Calabria, intervistato nel film di Bill Emmott (The Economist), Girlfriend in a coma (disponibile su youtube).

** Fonti: 
- Saviano: il ritorno di Berlusconi? Fondato sulla compravendita dei voti
- Saviano: Come funziona il voto di scambio
- Saviano: "Ecco il prezzo dei nostri voti"

J+49 Frustrations

Puisque ce blog doit me permettre de partager les hauts et les bas, je viens vous confier ma petite dépression.

Je suis de très mauvaise humeur. 

D'une part, pour le résultat des élections italiennes. Pour résumer : encore 30% de votes pour Berlusconi, dans un pays où on estime à 10-20%* les gens qui vendent leur vote via la criminalité organisée, pour le prix ridicule de 50€ ou un avantage en nature (une place dans une maison de retraite, un lampadaire dans la cour de l'immeuble,...)**. Dans un pays avec un clivage gauche-droite important, il est clair que pouvoir déplacer 10 à 20% des votes est un facteur clé.

Mais les 25 autres pourcent qui ont voté pour l'autre populiste, Beppe Grillo, ne valent pas mieux. C'est ceux qui pensent que les problèmes immenses de ce pays ont une solution simple qu'apporteraient des élus qui n'ont aucune formation, ni expérience. Les mêmes qui dénoncent la corruption des élites nient le besoin d'une nouvelle classe dirigeante éduquée ; ceux qui sont contre le népotisme et prônent l'accession aux postes à responsabilités par le seul mérite envoient à la Chambre un plombier de 28 ans.

Mais je n'ai pas envie de m'étendre là-dessus, les Italiens ont, une fois de plus, prouvé qu'ils ont les politiciens qu'ils méritent.
Si ce n'était pas fait depuis quelques années, cet épisode ne serait qu'une très bonne raison de plus pour m'en aller. Rien ne changera jamais là-bas. Enfin si, mais en pire.


D'autre part, je me demande si j'ai bien choisi mon kiné. Par pour ses connaissances, mais pour son caractère et son approche de la thérapie, qui visiblement ne s'accordent pas avec les miens.

Depuis que les derniers points de suture sont partis, je pensais qu'on allait finalement commencer sérieusement le programme de réadaptation. J'espérais qu'il me dise : "Ok, dans 6 semaines, vous devrez être capable de marcher plusieurs kilomètres pour retourner travailler, voici le plan progressif pour y arriver".

Je lui pose des questions précises qui me semblent légitimes :

- Je n'arrive pas à poser le pied à plat, comment puis-je m'y prendre ?
- Vaut-il mieux marcher rapidement et sans y penser, quitte à mal poser le pied, ou est-il préférable de s'appliquer à bien poser et dérouler le pied ?
- Est-ce que les choses se remettront en place progressivement toutes seules ou faut-il forcer ?
- S'il faut forcer, jusqu'où ? Quid de la douleur ? Est-elle nécessaire ou à proscrire ?
- Maintenant que je vais pouvoir m'élancer un peu plus loin avec des chaussures normales, vais-je encore avoir besoin d'une béquille ? Car, dans la négative, il faudrait que j'aille les rapporter.

Je n'obtiens presque jamais de réponse directe, je ne sais pas ce qui m'attend et ce que je dois faire / ne pas faire.

Tout ce que j'ai pu en tirer, c'est que j'ai l'air stressée et que je me pose trop de questions. On va aller loin comme ça...

Enfin, j'ai quand-même réussi à lui soutirer quelques exercices, que je note ci-dessous pour ne pas les oublier (et au bénéfice de ceux qui sont dans le même cas et arriveraient sur cette page).

Tous les exercices sont à faire en position debout, de préférence devant une table où prendre appui en cas de besoin.

1. Jambes tendues, déplacer tout le poids du corps sur un pied, puis sur l'autre.
2. Marcher lentement en soulevant les genoux bien haut.
3. Poser le talon au sol, puis le côté externe du pied, puis continuer la rotation du genou en essayant le poser le gros orteil au sol et pousser vers le bas pour l'allonger.
4. Faire des flexions des genoux (aïe !).

On se revoit vendredi. Espérons que d'ici là le soufflé soit retombé.

* Source : Nicola Gratteri, magistrat antimafia en Calabre, interviewé dans le film de Bill Emmott (The Economist), Girlfriend in a coma (disponible sur youtube).

** Source : Roberto Saviano, écrivain placé sous escorte policière permanente pour avoir dénoncé certains mécanismes de la criminalité organisée.

Pour approfondir (pour ceux qui lisent l'italien ou se fient de Google Translate):
- Post per un idraulico grillino, blog Benzina&Nocciole
- Saviano: il ritorno di Berlusconi? Fondato sulla compravendita dei voti
- Le mécanisme de l'achat de vote
- Le prix du vote

+43 Una rosa senza spine

Eccoci all'inizio della 7a settimana!

Oggi, terza visita di controllo in ospedale sei settimane dopo l'intervento. C'è molto traffico questa mattina, sia in città che nelle sale d'attesa.

Inizio con una radiografia di entrambi i piedi (per fortuna, perché il chirurgo persiste a scrivere "piede sinistro operato" su tutte le carte, invece del destro, e io mi dimentico sempre di controllare). E' la prima volta che mi si chiede si spostare il peso del corpo alternativamente su ciascun piede e questo mi preoccupa un po'. Ma riesco a farlo. Fin qui, nulla di impossibile.

Quindi si torna ad aspettare nel corridoio del reparto Traumatologia (cosiddetto "Corte dei Miracoli"). Mi accorgo che ancora non riesco a stare seduta, mi contorgo in mille modi per tentare di alleviare il dolore allo sciatico e scacciare i formicolii alle dita dei piedi.

Tocca finalmente a me, con più di un'ora di ritardo. Avviso subito che, in più della semplice visita, c'è da togliere i fili. La solita infermiera tira un sospiro, sembra essere una giornata difficile oggi, chissà se per il ritorno degli amanti della settimana bianca?

Quando tolgo il calzino, l'infermiera esclama: "Oh, ma quelli sono fili riassorbibili!". Vero, eh ma non se ne parla. Non mi fregate più! Rimuoveteli subito! Arriva un'infermiera molto giovane, tocca a lei fare la parte del boia ma si vede che (ancora) non è all'altezza. Visto che la pelle ha già iniziato a rinnovarsi attorno alle suture rimaste, fa male -molto male- quando tira sui fili e lei non smette di scusarsi. Il chirurgo, parcheggiato in attesa, si decide a rendersi utile e mi blocca la gamba premendola: è già più facile rimanere ferma. Stringo i denti, non guardo e penso che preferirei che non mi faccia il conto alla rovescia del numero di punti ancora da rimuovere. Uh, che sollievo, è fatta. Un altro brutto momento alle spalle.

Ovviamente è uscito molto sangue, un vero macello. Quindi si riparte con garze e cerotti, che ormai erano diventati un lontano ricordo. Mi aspetta un altro paio di giorni di disinfettante / cambi di fasciatura... e doccia su un piede. La vita è un eterno ritorno.

Scala di Penrose

Il verdetto viene finalmente riassunto in 5 comandamenti:

- una scarpa normale (bassa) infilerai
- a camminare su tutto il piede molto progressivamente ti applicherai
- a tenere il separatore in silicone di notte continuerai
- il permesso di telelavorare fino all'inizio di aprile richiederai
- fra 6 settimane in ospedale tornerai.

J+43 Une épine hors du pied

Nous voici en début de 7e semaine !

Aujourd'hui, 3e visite de contrôle à l'hôpital 6 semaines après l'opération. Beaucoup de trafic ce matin, aussi bien en ville que dans les salles d'attente. 

Je commence par faire une radiographie des deux pieds (heureusement, car le chirurgien s'obstine à écrire "pied gauche opéré" sur tous mes papiers, alors que c'est le droit, et moi j'oublie toujours de vérifier). C'est la première fois que je dois faire peser tous le poids du corps alternativement sur les deux pieds à plat et cela m'angoisse un peu. Mais ça se passe bien. Jusque là, rien d'impossible.

Ensuite, retour et nouvelle attente dans le couloir de la consultation de traumatologie (la bien nommée "Cour des miracles"). Je me rends compte une fois de plus que je ne supporte pas de rester assise, je me contorsionne pour soulager le nerf sciatique et chasser les douleurs aux orteils.

C'est finalement mon tour, avec plus d'une heure de retard. J'annonce qu'en plus de la simple visite, il va falloir m'ôter les fils. Mon infirmière habituelle pousse un grand soupir, ça a l'air d'être une journée difficile aujourd'hui, qui sait si à cause des retours de ski ?

Quand je montre mon pied, elle s'écrie "ah, mais ce sont des fils résorbables !". Oui, mais non, non, non. A moi, on ne me la fait plus ! Enlevez-moi ce truc !!! Une petite jeune toute frêle arrive, c'est elle qui est chargée de la torture, mais ça se voit qu'elle n'a pas (encore) la carrure. Vu que la peau a commencé à cicatriser autour des points, cela fait mal, très mal, quand on tire sur les fils et elle passe son temps à s'excuser. Le chirurgien, parqué en attente, décide de se rendre utile et me bloque la jambe en appuyant dessus, c'est déjà plus facile comme ça de ne pas bouger. Moi je serre les dents, je ne regarde pas et je pense très fort que je préférerais qu'elle ne me fasse pas le coup du compte à rebours du nombre de points qu'il reste à enlever. Bon, ouf, c'est fini. Encore un mauvais moment derrière moi.

Evidemment, ça saigne beaucoup, une vraie boucherie. C'est donc reparti avec les compresses et pansements, qui n'étaient plus qu'un lointain souvenir. M'attendent de nouveau quelques jours de désinfectant/changement de pansement... et de douche sur un pied. La vie est un éternel recommencement.

Escalier de Penrose

Le verdict s'écrit finalement en 5 points :

- une chaussure normale (plate) tu enfileras
- à marcher sur tout le pied très progressivement tu t'appliqueras
- à porter l'écarteur de silicone de nuit tu continueras
- à télétravailler jusqu'à début avril tu demanderas
- dans 6 semaines à l'hôpital tu repasseras.

+38 A mollo

Per questo fine settimana vi ho scovato un evento simpatico. Una di queste idee stravaganti che mi fanno innamorare di questa città malgrado tutto.

Vi propongo...

[rullo di tamburi]

... IL CINEMA IN PISCINA !!!

Di cosa si tratta?
3 lungometraggi, 4 corti, dei mini concerti et un party con DJ sul tema dell'acqua.

Okay, ma quello che cambia davvero è l'ambientazione.
I film verranno proiettati su grande schermo nella piscina, il pubblico potrà assistere alle proiezioni in acqua o sul bordo della piscina (in costume da bagno).

E la piscina non è una semplice piscina visto che di tratta di niente di meno che Les Bains du Centre, place du Jeu de Balle, nel quartiere popolare delle Marolles [qui].

Questa piscina costruita nel 1949, che offre anche dei bagni e docce pubblici tuttora in attività, presenta delle caratteristiche architettoniche particolare. 
In effetto, il terreno particolarmente stretto ha costretto gli architetti a dimostrare originalità. Le due piscini si trovano quindi su due piani diversi, al primo e al terzo. La stanza della piscina principale del III piano termina con una vetrata che offre una visione panoramica sull'Eglise de la Chapelle ("Chiesa della Cappella") e i tetti del quartiere. Si tratta in qualche modo di una piscina sospesa.

Quando?
Sabato 16 febbraio, ore 21-02
Domenica 17 febbraio, ore 18-24

Programma, informazioni pratiche (e dress code): http://www.galeries.be/cinema/lheure-dhiver/ [pagina in francese]

Nel programma la lingua dei film (versione francese o versione originale sottotitolata) non è precisata. Contatti: contact@galeries.be, tel. 02/5147498.

Fonte dei particolari sulla piscina: Guida Bruxelles insolite et secret / Nicolas van Beek et Nathalie Capart, Edizioni Jonglez, 2008 [esiste anche in inglese]

J+38 Les pieds dans l'eau

Pour ce week-end, je vous ai dégoté un programme sympa. Un de ces petits bijoux de fantaisie qui me font adorer cette ville malgré tout.

Je vous propose...

[roulement de tambour]

... LE CINEMA A LA PISCINE !!!

Qu'est-ce donc ?
3 longs-métrages, 4 courts-métrages et une soirée avec DJ, sur le thème de l'eau.

Oui, mais ce qui change vraiment, c'est le lieu.
Les films seront projetés sur un grand écran dans la piscine, le public pourra assister aux projections dans l’eau ou au bord de la piscine (en maillot de bain).

Et la piscine n'est pas une vulgaire piscine, puisque ce n'est rien moins que Les Bains du Centre, place du Jeu de Balle, dans le quartier des Marolles [ici].

Cette piscine construite en 1949, qui comprend également des bains-douches publics encore en activité, a une architecture très particulière. 
L'étroitesse du terrain a en effet contraint les architectes à l'originalité. Les deux bassins se trouvent donc au 1er et au 3e étage. La salle du bassin principal du 3e se termine par une verrière qui donne sur l'Eglise de la Chapelle et les toits du quartier. Un bassin suspendu, en quelque sorte.

Quand?
Samedi 16 février, de 21h à 2h
Dimanche 17 février, de 18h à minuit

Programme, infos pratiques (et dress code) : http://www.galeries.be/cinema/lheure-dhiver/


Source des infos sur la piscine : Guide Bruxelles insolite et secret / Nicolas van Beek et Nathalie Capart, Editions Jonglez, 2008 [existe aussi en anglais]

+37 Pulsioni contundenti

Sesta e ultima settimana a riposo...

Ho cercato di lavorare seduta al tavolo ma ho resistito solo 20 minuti. Una volta che il piede viene tenuto giù, mi "tira", mi "pesa" e sento dei formicolii. Purtroppo non sono ancora pronta per il cinema o una cena al ristorante.


Durante gli esercizi di fisioterapia, ho iniziato a poggiare il piede per terra e a sollevarlo alternativamente sulla punta e sul tallone, per riprendere a piegare e "ammorbidire" le dita. Sul momento è solo un po' doloroso, ma durante la notte il dolore alle dita dei piedi e ai polpacci si è riacceso. Si vede che sono stati poco sollecitati recentemente. Sarebbe ora di riprendere a muovermi.

A parte quello, presento un recupero a due velocità: là dove le suture sono state rimosse, la pelle si è rinnovata ed i buchini sono quasi completamente spariti, è rimasta soltanto una piccola cicatrice viola, che spero scomparirà ben presto. Mentre dove i puntini sono ancora presenti, la situazione presenta un ritardo notevole.

E' stato un grandissimo errore non farmeli rimuovere tutti all'ultima visita solo per risparmiarmi un breve momento spiacevole. Da quel momento avro' pensato mille volte a togliermeli da sola. Finora mi ha trattenuto il fatto che in ospedale dispongono di confezioni sterili con una pinzetta e un coltellino. I puntini sono molto stretti, bisognerebbe sollevarli. Farebbe male. Non posso pensare di attaccarli con un volgare taglierino!!! O sì?

J+37 Pulsions contondantes

6e et dernière semaine de repos...

J'ai essayé de travailler assise à table, mais je n'ai résisté que 20 minutes. Dès que le pied est abaissé, cela "tire" et "pèse" et provoque des fourmillements. Je ne suis donc pas encore prête pour une séance de cinéma ou un dîner au restaurant.

Lors des exercices de kiné, j'ai commencé à appuyer le pied à terre et à le soulever, en alternance, sur les pointes et sur le talon, dans le but de plier et assouplir les orteils. Sur le moment, c'est seulement légèrement douloureux, mais, durant la nuit, la douleur aux orteils et aux mollets s'est réveillée. Ca se voit qu'ils ont été trop peu sollicités ces derniers temps et qu'il est temps de remuscler tout ça.

Sinon, je présente une guérison à deux vitesses : là où les fils ont été enlevés, la peau s'est renouvelée et les trous sont presque complètement bouchés, il ne reste qu'une petite cicatrice violette qui, je l'espère, disparaîtra rapidement. Là où les points de suture sont encore hélas bien présents, la situation est beaucoup plus retardée. 

Cela a été une belle erreur de ne pas me faire enlever tous les fils à la consultation parce que cela m'épargnait une petite douleur sur le moment. Depuis, j'ai pensé au moins mille fois d'enlever ces maudits points moi-même. M'en a empêché le fait qu'à l'hôpital, ils ont des kits stériles avec pince à épiler et petit scalpel. Les points sont bien serrés, il faudrait les soulever, c'est douloureux, et je ne peux quand-même pas les attaquer au vulgaire cutter ! Si ?

+35 Martedi' grasso

Oggi il Carnevale finisce in apoteosi.

Ogni anno non posso fare a meno di ripensare ai dolcetti di Carnevale del Veneto: crostoli e frittelle. 

Quanto mi mancano!!! 

Soprattutto le frittelle, di cui esistono decine di ricette diverse. Le mie preferite sono piccoline, senza ripieno ma con uvetta. Da leccarsi i baffi!

J+35 Mardi Gras

Aujourd'hui, c'est l'apothéose du Carnaval.

J'ai une pensée nostalgique pour les desserts de Carnaval de la région de Venise : crostoli et frittelle. 

Qu'est-ce que ça me manque !!! 

Surtout les frittelle, sortes de croustillons, qui existent en une multitude de versions (crème pâtissière, sabayon, pommes,...). 
Mes préférées sont petites, sans crème, mais avec raisins secs. A se damner !

+31 Molestie

Da quando sono agli arresti domiciliari, ho avuto modo di constatare che un sacco di persone suonano al campanello di casa durante le ore lavorative.

Si sono già fatti vedere il postino perché le cassette delle lettere sono troppo piccole, i corrieri che, in assenza dei miei vicini, provano a bussare a casa mia, il dipendente dell'azienda dell'acqua venuto a fare il rilievo del consumo ed ecco che sono appena arrivati dei sedicenti "giovani della parrocchia" che mi avevano diabolicamente eletta per ricevere la buona parola.

Voi che vi lamentate di dover uscire di casa per andare al lavoro, non sapete cosa vi risparmiate!

P.S. Questa settimana niente calendario degli eventi culturali brussellesi. Non ho trovato niente di particolare interesse. Cmq io odio la cultura! ;)

Segnalo comunque il "Carnaval de Binche" i 10, 11 e 12 febbraio, dichiarato dall'Unesco "capolavoro del patrimonio orale e immateriale dell'Umanità". 

Mappa di Binche (provincia di Hainaut)

J+31 Harcèlement

Depuis que je suis assignée à résidence, j'ai eu la surprise de constater qu'il y a une foule de gens qui sonnent à ma porte pendant les horaires de travail. 

J'ai déjà eu droit au facteur parce que les boîtes aux lettres sont trop petites, aux livreurs de mes voisins absents qui tentent leur chance chez moi, à l'employé de la compagnie des eaux venu faire le relevé et voilà que viennent de sonner des autoproclamés "jeunes de la paroisse" qui m'avaient diaboliquement élue pour me porter la bonne parole. 

Vous qui vous plaignez de devoir sortir de chez vous pour aller travailler, vous ne savez pas à quoi vous échappez ! 

P.S. Pas d'agenda culturel cette semaine, je n'ai trouvé aucun événement qui me tente particulièrement. 

De toute façon, "moi j'aime pas la culture" ! ;)

+30 Acquazzoni

Stamattina ho deciso di darmi una mossa prima di iniziare la mia giornata di telelavoro. E' più che tempo di ricominciare ad attivarmi per lottare contro il torpore, i muscoli che spariscono e il frigorifero vuoto.

Devo approfittare del bel tempo per uscire perché lo scarpone ortopedico non è impermeabile e in ogni caso non vorrei rischiare di scivolare.


Parto per il supermercato alle 08.58 :)

Torno dal supermercato alle 09.25 :(

E' stato cosi' durante tutta la giornata : un alternare neve/sole da far girare la testa.

E' il solito dazio da pagare da queste parti per aver il diritto di iniziare a farsi venire il pensiero che un giorno forse non troppo lontano tornerà la primavera. 

Ma visto che le "giboulées de mars" (acquazzoni di marzo), come diciamo noi, quest'anno si presentano a febbraio, non vedo perché non dovrei comprare gli ovetti di Pasqua prima di Carnevale :P